15 Авг Ветеранский спорт в Пестовском: ГТО для активной жизни после 50!
13 августа 2024 года на стадионе СК»ЛК» ветераны Пестовского муниципального округа провели тренировку к соревнованиям и проверили свои возможности в выполнении нормативов ВФСК ГТО, показав отличный результат.
Активный образ жизни полезен в любом возрасте, а после 50 лет просто необходим.
Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения.
Занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ходьба, бег, плавание, ходьба на лыжах – это огромная поддержка сердечно-сосудистой и легочной системы.
В момент тренировок очень активно работают плечевые и тазобедренные суставы, также облегчается поступление кислорода в ткани.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Присоединяйтесь к нам!